有一种口渴和瘀血有关

   看文网   2017-08-21 00:00:00

  气温较高时,人体排汗较多,如果没有及时补充水分就容易口渴咽干。但是,有的人明明感到口渴却并不想喝水,也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴。
  其实,口渴的原因有两个:一是体内缺水,及时补充水分可以缓解口渴;二是体内并不缺水,而是由于瘀血阻滞使得水液无法正常输布到身体需要的地方,津液不能上承至口故而口渴。中医认为,人体水液的输布主要依靠肾气的蒸化和调控、脾气的运化、肺气的宣降、肝气的疏泄和三焦的通利等脏腑生理功能协调配合来完成。"气行则血行,气滞则血瘀",瘀血体质的人脏腑气机受到阻滞,导致津液不能正常输布,只有针对瘀血这个病根进行治疗,才能有效改善口渴症状。
  一般来说,随着年龄增大,老年人气血运行变慢,容易出现瘀血体质。例如老年斑、静脉曲张、眼圈发黑、手部青筋显露、便秘、痔疮,以及疼痛部位固定发作的头部、胸部刺痛或关节痛,且夜间加重,都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可出现,尤其在天冷的秋冬或冬春季容易发生或加重。改善瘀血体质,要在日常生活中把握好"温"、"通"二字。
  "温":一是穿衣和居处环境要保暖,避免受凉;二是饮食温和,少吃或不吃冷饮及寒性食物。
  "通":一是情绪要平和调畅;二是每天坚持运动,以周身微微出汗为度;三是按时作息,劳逸结合,一个体位和姿势不宜持续过久,睡好子午觉,不熬夜;四是每天按时排大便,以大便成形,一天1~2次且排便顺畅为正常;五是保持端正坐、站姿势,不塌腰、不跷二郎腿,人体中轴脊柱端正则利于督脉顺畅、维护周身阳气;六是饮食清淡、七八分饱为宜,饮食过于厚味或过多也会加重瘀血产生。有瘀血现象的人可以每天开水冲泡三七粉或红花3克,当茶饮。
  瘀血是逐渐形成的,及早养成良好的生活习惯,才能确保中老年时期不产生血瘀,而不是到年龄大了才去关注血瘀问题。


一种口渴以及瘀血有关



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